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¿qué hago cuando me enojo?

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¿qué hago cuando me enojo?

“Desahogarme escribiendo en mi diario o hablando con mi madre me ayuda a mantener la calma.” (Alexis, de Estados Unidos)

 

“Cuando estoy muy agobiada, salir a dar una caminata rápida me ayuda a liberar el estrés y a despejarme.” (Elizabeth, de Irlanda)

 

“Me aíslo mentalmente de la situación y me pregunto qué pasaría si me pusiera a gritar. Siempre acabo dándome cuenta de que no serviría de nada.” (Graeme, de Australia)

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